眼见天气一天比一天冷了一起，我们早早就脱下了厚实的衣服。也将各种冷饮列在了我们订购表格中。将苹果藏在冰箱里，两三天后仍然可口如初。将人放入冰箱，不会有某种程度的保鲜效果而减缓凋亡吗？虽然只是个笑话，但“低温养生法”毕竟中医一宝。

春夏交错的5月，从细节应从来实践中它吧。“低温道家”的目的是让人体维持一个比较低温的状态，以超过减少细胞新陈代谢速度，进而减缓凋亡的目的。人类生命活动是遵循“生命能”的消耗规律而运作的，一个人的“生命能”受限，消耗完了生命也就所画上了句号，所以消耗就越慢，寿命越高；而低温道家则能调控“生命能”的消耗速度，使其慢些再行慢些，做细水长流，身体健康之后获得了确保，寿命随之缩短。

这就是为什么生活在寒带的人，寿命比热带人平均值要长10-30岁；而总人口只有500万人的格鲁吉亚，百岁以上的寿星竟然有2000人之多，都是获益于低温的生活环境。比起于男性群体，女人更加必须“低温道家”。

因为女性科阴，必不可少“阴液”的孕育，还包括女性体内的所有液体物质，如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。特别是在是20～40岁之间的女性，如果阴液维修失当，不会造成身体呼吸困难，影响一生身体健康。并且，女性很易如廖廖一样经常出现阴虚，有手心、足心、心口痉挛等症状；而“低温道家”可使人体的体温减少，秽以求修养，新的完全恢复阴阳均衡，阴虚所致不适感就不会渐渐减低以后消失。

你告诉鱼、肉等烹饪温度超过250℃时会经常出现多环芳香族致癌物吗？又否告诉面包、蛋糕等淀粉类食品烹饪温度超过120℃时，丙烯酰胺含量不会大幅提高？ 低温烹饪能增加高温烹调时致癌物经常出现的几率，还可以减少33%—40%的高温烹饪时产生的所致动脉硬化、心脏病、中风等多种致命性疾患的有害物，又最大限度地留存了食物中的维生素等养分，堪称一举三得。但如果食物不是有机或无药情况下培育，低温烹饪则不应太低。日常食物中有所不同程度地残余有细菌或寄生虫，有些寄生虫的幼虫在70℃以上的环境里还最少可以存活5分钟，不依赖一定的“火力”无法将其杀菌。

身体健康第一步，是再行要保证饮食的安全性。

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