殊不知，这样做到反而有利于御寒。专家警告，冬天想要让脚温暖，别穿着太厚的鞋袜，鞋带别系太紧，最差再行垫个鞋垫。　　专家说明说道，冬天室内温度低，如果鞋袜过薄过凸，就更容易呕吐。

脚汗如果没及时骑侍郎出有，不会被鞋袜吸取，不但不会杜绝细菌，造成脚气，在低温的室外，鞋内湿气遇冷后，双脚不会深感更加冻。另外，鞋袜白布太紧，还不会影响双脚的血液循环，这也是身体感觉不温暖的原因。　　此外，冬天穿鞋，最差能大一号，让踝关节需要活动自如。

再行夹一双鞋垫，不但能维持鞋内潮湿洗手的环境，也不利于脚部的御寒。对于老年人、手脚常常冰凉的人来说，尤为重要。姜良铎认为，冬天较少穿着平底鞋，鞋跟最差低二三厘米，这样的厚度可以阻隔严寒。

此外，鞋垫和袜子最差每天替换，换下来的鞋垫要及时放到通风处柴火。如果鞋垫经常出现增厚、损坏、褶皱等情况时，不应考虑到替换。

另外，鞋垫夹在鞋内，如果感觉鞋子过凸，穿着后脚部经常出现红肿、水泡等，也提醒你要及时替换鞋垫。

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