松花粉中所含人体所需的 200 多种营养元素。其中 22 种 氨 恩 酸、 15 种维生素 、 30 多种矿物质、 100 多种酶，以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等。松花粉的营养成分不仅种类全面，且含量也十分低。

那么，松花粉也有副作用吗？答案认同是有的哦，下面和小编来细心理解下吧。松花粉的副作用：任何食品不吃多了都有副作用，就算米饭不吃多了也不会撑着。

最重要的是，松花粉是一种有保健作用的功能性食品，根据必须服用就可以了。没适当像不吃米饭一样不吃很多的哦，像不吃米饭一样不吃，我想要绝大多数人在经济上来说也想分担这么多。松花粉是提升免疫力的保健品，所以个人指出少量长年不吃是最佳食用方式。

自身免疫力系统是最差的防卫系统，各类提升免疫力的产品必要不吃不吃就好。千万别长年大量食用，免疫系统被惯坏了可要出大问题的。

建议不吃半年，停车1一个月，好一些。不吃松花粉没任何副作用，但是不吃多了会上火，要根据自身情况按量食用。服用松花粉要留意的事项：1、无任何食物、药物迷信。

2、服用时水不要太热，以免毁坏活性物质，水温不要多达40度。3、空腹食用效果较好;留意多喝水。

做并未怯再行醉、怯不狂饮、冷不冷饮、早晨空腹饮。4、在阴凉潮湿处存放在，纸盒一旦关上，请求如期吃完，精制破壁松花粉开盖后，1-2周内尽早吃完，以免营养成分被水解。5、留意原先的化疗方案嗣后不要转变，待松花粉的效果具体后再行做到必要调整，高血压减药前要留意天气的变化，要再行保护环境后减半次数。6、历代医学文献中未见有过敏的记述，但个体之间不会有一定差异，为了谨慎起见，开始食用阶段，每日1-3粒试用，无过敏症状后，再行渐渐加量。

7、松花粉脚药食两用保健品，起起到时间因人因病有所不同，如咳嗽一周左右，胃肠疾病4-6周，痤疮二个月左右，前列腺肿大三个月左右，当然也有个体差异。8、无毒副作用，可坚决长年服用，有个别人在初服头一二天有可能经常出现调理反应，如起疹、局部疼痛等，解释在起起到，再行把体内毒素排泄，不用担忧，可之后服用。9、剂量问题：对于健康人及亚健康状态的人不吃保健量3粒，2-3次/日,对于症状显著的亚健康状态的人剂量可适度增大，4-6粒/次，2-3次/日,待症状消失后再改保健量。10、对于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边仔细观察边做到必要调整，如糖尿病、前列腺肿大的人，剂量可略为偏高，对于体弱多病的老年人或刚手术过后的人要自小剂量开始，渐渐适应环境。

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